Repetição ..

Cada dia é diferente, e, se algumas vezes você não puder perceber 

a diferença entre um dia e um outro, isso simplesmente significa 

que você não está percebendo corretamente.

Nada jamais se repete. A repetição não existe. 

A existência 

é sempre nova, completamente nova.

 Mas, se olharmos através do passado, de pensamentos acumulados,

 da mente, poderá parecer repetição.

Por isso, a mente é a única fonte do tédio.

 Ela o deixa entediado, porque ela nunca permite 

que o frescor da vida se revele a você.

 Ela insiste em perceber as coisas no mesmo padrão.

Se parecer que a vida está se repetindo, lembre-se sempre de que isso não é a vida, mas a sua mente. A mente torna tudo monótono, plano, unidimensional; a vida é tridimensional, é muito colorida.

A mente é apenas preto e branco; a vida é como um arco-íris. Entre o preto e o branco existem milhões de nuanças de luz, cor e sombra.

A vida não está dividida entre o sim e o não;
 a mente está. Ela é aristotélica; a vida não é.

 - Osho

Bom domingo!

O Conforto da Oração ..

  Nos momentos de dor e tristezas, está difícil suportar a dor no peito? Procure o conforto da oração...

  Deus está disposto a ouvir...
  Quando você O procura, Ele mansamente envolve sua Alma em luz e paz...

  Ele oferece a você condições de vencer suas limitações e dificuldades...
  Ele lhe dá forças para enfrentar os obstáculos e ilumina sua mente para que encontre as soluções necessárias para os problemas...
  Na oração, entregue-se de corpo e alma, silencie sua mente e sinta-se capaz de ouvir o seu coração...

  A confiança começará a envolvê-lo e você poderá, mais claramente, identificar os caminhos a tomar...
  Deixe Deus entrar em seu coração...
  Ele está à porta, só esperando que você a abra e O convide para morar com você...

  Essa convivência vai operar maravilhas em sua vida...
  Deus ama você...

Love is in the air ..

"Que todo mundo tenha um amor quentinho.

 Descanso pro complicado do mundo.

 Surpresa pra rotina dos dias. A quem esperar.

 De quem sentir saudades. Um nome entre todos.

 O verso mais bonito. A música que não se esquece.

 O par pra toda dança."

 Ana Jácomo

Ser Amor ..

"O amor deve ser como a respiração. Deve ser apenas uma qualidade em você, onde quer que esteja, com quem esteja, ou mesmo se você estiver sozinho, o amor deve transbordar de você. Não é uma questão de estar amando alguém, é uma questão de ser amor."

-Osho-

Poema sobre Liberdade ..

Onde o espírito vive sem medo

e a fronte se mantém erguida;

onde o saber é livre;

onde o mundo não foi dividido em pedaços

por estreitas paredes domésticas;

onde as palavras brotam do fundo da verdade;

onde o esforço incansável

estende os braços para a perfeição;

onde a fonte clara da razão

não perdeu o veio

no triste deserto de areia do hábito rotineiro;

onde o espírito é levado á Tua presença

em pensamento e acção sempre crescentes;

dentro desse céu de liberdade, ó meu Pai,

deixa que se erga a minha pátria.

- Rabindranath Tagore

Fanatismo ..

Minh'alma, de sonhar-te, anda perdida
Meus olhos andam cegos de te ver!
Não és sequer razão de meu viver,
Pois que tu és já toda a minha vida!

Não vejo nada assim enlouquecida...
Passo no mundo, meu Amor, a ler
No misterioso livro do teu ser
A mesma história tantas vezes lida!

Tudo no mundo é frágil, tudo passa...
Quando me dizem isto, toda a graça
Duma boca divina fala em mim!

E, olhos postos em ti, vivo de rastros:
"Ah! Podem voar mundos, morrer astros,
Que tu és como Deus: princípio e fim!..."

(Livro de Soror Saudade, 1923)

Florbela Espanca

Elevar o pensamento ..

As nuvens mudam sempre de posição, mas são sempre nuvens no céu. Assim devemos ser todo dia, mutantes, porém, leais com o que pensamos e sonhamos; lembre-se, tudo se desmancha no ar, menos os pensamentos.

- Paulo Baleki

Deixe se levar ..

O fluxo do universo

  O fluxo do universo percorre tudo. Está presente nas rochas que se forma, depois são erodidas até se tornarem pó e serem levadas pelo vento. Está presente no botão que floresce e teve origem em uma semente plantada na primavera. O ciclo de crescimento pelo qual passa todo ser humano faz parte desse fluxo natural, que é também a corrente que nos leva pelos caminhos da vida.Quando seguimos o fluxo, em vez de ir contra a maré , deslizamos na onda universal que nos faz fluir junto com a vida.
  Muitas pessoas vivem lutando contra a corrente. Tentam usar a força ou a resistência para fazer com que suas vidas sigam o curso que acham que deveriam seguir. Outras se movem a favor da corrente, como o marinheiro que usa o vento a seu favor, certo de que o universo sempre as levará exatamente aonde precisam ir. Todas têm acesso a esse fluxo porque ele se move através de nós e ao nosso redor. Estamos sempre viajando com ele - a questão é escolher se queremos nos deixar levar ou preferimos resistir. Escolher deslizar a favor da corrente muitas vezes significa abrir mão da ideia de que precisamos estar no controle o tempo todo.
  O fluxo sempre o leva aonde você precisa ir. Só precisamos decidir se queremos aceitar a carona ou ser arrastados até lá. Aprender a entrar no fluxo pode fazê-lo sentir se conectado a uma força maior do que você mesmo e sempre está presente para sustentá-la. É preciso   coragem para aceitar seguir junto com o fluxo porque significa deixar de acreditar  que você mesmo é quem deve fazer tudo. Seguir o fluxo do universo pode ser fácil, divertido e diferente de tudo que você imaginou. Entrando no fluxo espontaneamente, você estará aberto a possibilidade além do alcance do seu controle.
  Quando ainda era criança, você era levado pelo fluxo naturalmente. As lágrimas de tristeza que rolavam por sua face podiam, a qualquer momento, se transformar em risadas.
  Nossas almas se sentem bem quando seguimos o fluxo do universo. Tudo o que temos a fazer é optar por nadar a favor da corrente.
  
  -OM - Madson Taylor.p 107 -Tradução Sonia Pinheiro

Seja como o Sol ..

Meu doido coração aonde vais,
No teu imenso anseio de liberdade?
Toma cautela com a realidade;
Meu pobre coração olha que cais!
Deixa-te estar quietinho! Não amais
A doce quietação da soledade?
Tuas lindas quimeras irreais,
Não valem o prazer duma saudade!
Tu chamas ao meu seio, negra prisão!
Ai, vê lá bem, ó doido coração,
Não te deslumbres o brilho do luar!...
Não 'stendas tuas asas para o longe...
Deixa-te estar quietinho, triste monge,
Na paz da tua cela, a soluçar...

-Florbela Espanca

A Beleza da Simplicidade ..

  Sua natureza é paz, é observação – seja íntegro com essa realidade e simplesmente observe: enquanto o pássaro canta, a mente pensa. Enquanto o sol se põe, a mente pensa. O que você faz? Dá ouvidos à mente ou silencia com o canto do pássaro? Deixe a mente pensar e ouça o que o Silêncio tem para dizer... É tão lindo! É de fazer chorar... 
-Satyaprem

Encarar o envelhecimento de forma positiva..

Meditação ajuda a encarar o envelhecimento de maneira positiva, tornando a pessoa mais jovem por dentro e por fora.

 É sempre bom fazer  uma reflexão sobre as coisas que realmente trazem retorno à vida, como felicidade, resultados e equilíbrio. Então, que tal praticar a Meditação para alcançar uma vida mais longa e saudável? Uma vez que a Meditação, além de ser um hábito milenar, é cultivada em diversas religiões, e é comprovado cientificamente por inúmeras universidades que reduz a ansiedade, torna a respiração equilibrada e profunda, além de melhorar a oxigenação e a frequência cardíaca.

Normalmente, quando o ser humano se depara com um desconforto físico e emocional procura ajuda médica e quase sempre encontra somente uma impecável e perfeita descrição técnica da doença acrescida de uma lista interminável de remédios.

Segundo a Dra. Edith Horibe, PhD pela Faculdade de Medicina da USP, presidente da ABMAE – Academia Brasileira de Medicina Antienvelhecimento, expoente em Gestão Antienvelhecimento e em Estética Médica, “a física quântica surgiu como nova ciência não só para alcançarmos a longevidade saudável, mas principalmente para a nossa evolução, para o encontro do nosso SER, propiciando a paz interior e a paz mundial. Pelo fato da mente influenciar cada célula do corpo, o envelhecimento é um processo fluído e cambiável. Ninguém dispõe de mais poder sobre o corpo do que as crenças de nossa mente”.

É aí que a Ciência Quântica Integral exerce papel fundamental. Segundo a Dra. Edith Horibe, “É preciso conectar toda a ciência à espiritualidade. Os médicos devem cuidar da saúde de seus pacientes, pois para a Medicina Integral, a maioria das doenças ocorre simultaneamente em mais de um dos cinco corpos de consciência: físico, vital, mental, supramental e espiritual. Isto ocorre porque a doença pode ter origem em um dos níveis e espalhar-se para outros.

Por isso, é fundamental manter o pensamento jovem, pois ajuda a trazer mais alegria, saúde, bem-estar e abundância para uma vida mais plena, sem jamais se considerar uma pessoa limitada. Encarar o envelhecimento de forma positiva é melhor do que qualquer creme anti-rugas.”

Para a Dra. Edith Horibe, o trabalho na prevenção e tratamento dos efeitos degenerativos do envelhecimento tem como interesse social ajudar a população aprender a buscar o que é bom para a saúde e saber auto aplicar esse conhecimento com sabedoria. “A prevenção é importante nos dias de hoje, para que o indivíduo possa retardar o processo de envelhecimento. Cada um de nós está sendo decifrado com o seu DNA e cabe a nós, dentro das nossas limitações, buscar uma melhor qualidade de vida”, declara.

Fonte:cincominutos.com.br

Nunca desista ..

Nunca desista dos seus sonhos, 

pois a única saída dos fracos é a desistência das coisas 

e de seus sonhos.

Mas para os fortes a única alternativa é a persistência 

daquilo que tanto almejam!

John Lennon

Um novo dia ..

"Ao amanhecer, todas as confusões de ontem são coisas do passado.

 Hoje, inicia-se um novo dia, um dia que nunca existiu..."

-Dr. Edward Bach

Viva o presente ..

"O sonho não acabou! Vamos encarar a realidade. Não se drogue por não ser capaz de suportar sua própria dor. Eu já estive em vários lugares e só me encontrei em mim mesmo."

Muito importante! ..

Precisava compartilhar esta foto

 é da Fundação Cristiano Varela sobre sintomas do câncer de mama

                               muito bem bolado! Não custa ficar atenta.

As coisas transitórias ..

Irmão,

nada é eterno, nada sobrevive.

Recorda isto, e alegra-te.

A nossa vida

não é só a carga dos anos.

A nossa vereda

não é só o caminho interminável.

Nenhum poeta tem o dever

de cantar a antiga canção.

A flor murcha e morre;

mas aquele que a leva

não deve chorá-la sempre...

Irmão, recorda isto, e alegra-te. 

Chegará um silêncio absoluto,

e, então, a música será perfeita.

A vida inclinar-se-á ao poente

para afogar-se em sombras doiradas.

O amor há-de ser chamado do seu jogo

para beber o sofrimento

e subir ao céu das lágrimas ...

Irmão, recorda isto, e alegra-te. 

Apanhemos, no ar, as nossas flores,

não no-las arrebate o vento que passa.

Arde-nos o sangue e brilham nossos olhos

roubando beijos que murchariam

se os esquecêssemos. 

É ânsia a nossa vida

e força o nosso desejo,

porque o tempo toca a finados. 

Irmão, recorda isto, e alegra-te. 

Não podemos, num momento, abraçar as coisas,

parti-las e atirá-las ao chão.

Passam rápidas as horas,

com os sonhos debaixo do manto.

A vida, infindável para o trabalho

e para o fastio,

dá-nos apenas um dia para o amor.

Irmão, recorda isto, e alegra-te. 

Sabe-nos bem a beleza

porque a sua dança volúvel

é o ritmo das nossas vidas.

Gostamos da sabedoria

porque não temos sempre de a acabar.

No eterno tudo está feito e concluído,

mas as flores da ilusão terrena

são eternamente frescas,

por causa da morte.

Irmão, recorda isto, e alegra-te.  

Rabindranath Tagore, 

in "O Coração da Primavera"

Tradução de Manuel Simões

Tu enches meus pensamentos ..

"Tu enches os meus pensamentos
Dia após dia;
Saúdo-te na solidão
Fora do mundo;
Tu tomaste posse
Da minha vida e da minha morte.
Como o sol ao nascer
A minha alma contempla-te
Com um único olhar.
És como o alto céu,
Eu sou como o mar infinito
Com a lua cheia no meio;
Estás sempre em paz,
Eu estou sempre inquieto,
Embora no horizonte distante
Nos encontremos sempre."

- Rabindranath Tagore

Paciência ..

Doe- se ..

"Quando você descobre que tudo o que precisa está dentro de você mesmo, deixa de esperar impacientemente por algo que deseja e passa a doar o que tem. A partir daí, cada momento é visto como uma oportunidade de ser doador; não como uma obrigação, mas como um presente. Tempo, atenção, orientação, afeto, aceitação, respeito; enfim, todas essas formas de doação, e muitas outras, tornam-se presentes verdadeiros que não precisam de despesa nem embalagem. Doe-se."

-Brahma Kumaris

PRIMAVERA ..

Belíssimo video para registrar o início da primavera!!

Primavera - Vivaldi

Fonte : Youtube

O Silêncio da Alma ..

"Lembre-se: os silêncios mantêm os segredos, portanto, o som mais doce é o som do silêncio.
Essa é a canção da alma. Alguns escutam o silêncio na oração, outros cantam a canção em seu trabalho, alguns procuram os segredos na contemplação tranqüila.
Quando se alcança a maestria, os sons do mundo se apagam, as distrações se aquietam.

Toda a vida se transforma em meditação.
Tudo na vida é uma meditação na qual se pode contemplar o Divino e vivendo dessa forma, aprendemos que tudo na vida é bênção.
Já não há luta, nem dor, nem preocupação. Só há experiência.
Respira em cada flor, voa com cada pássaro, encontra beleza e sabedoria em tudo, já que a sabedoria está em todos os lugares onde se forma a beleza. E a beleza se forma em todas as partes, não há que procurá-la, porque ela virá a ti.

Quando ages nesse estado, transformas tudo o que fazes numa meditação e assim, num dom, num oferecimento de ti para tua alma e de tua alma para o Todo.
Ao lavar os pratos desfruta do calor da água que acaricia tuas mãos. Ao preparar a ceia sinta o amor do universo que te trouxe esse alimento e, como um presente teu ao preparar essa comida, derrama nela todo o amor de teu ser.
Ao respirar, respira longa e profundamente, respira lenta e suavemente, respira a suave e doce simplicidade da vida, tão plena de energia, tão plena de amor.

É amor de Deus o que estás respirando. Respira profundamente e poderás senti-lo.
Respira muito, muito profundamente e o amor te fará chorar de alegria.
Porque conheceste teu Deus e teu Deus te presenteou com tua alma.
Faz da tua vida e de todos os acontecimentos uma meditação.

Caminha na vigília, não adormecido.
Move-te com a perfeição, não sem ela e não te detenhas na dúvida nem no temor, tampouco na culpa ou na auto- recriminação.
Vive no esplendor permanente, com a certeza de que és muito amado.
Sempre és Um com Deus, Sempre és bem-vindo à casa
Porque teu lar é Meu coração e o Meu é o teu.
Somos tudo o que é, tudo o que foi e tudo o que será."

 - Neale Donald Walsch

 Obrigada Senhor, por mais um dia!

Energia Positiva - Sabedoria dos Anjos ..

Envolva-se com o que você ama.

Envolva-se com pessoas e situações positivas. Isto ajuda a manter o seu foco e o seu espírito elevado para fazer as coisas e lhe traz alegria e felicidade, evitando a negatividade. Isto inclui os amigos e a família. Quando você está em uma situação que não é desejável e não pode mudar isto no momento, então se coloque em uma esfera de luz protetora, cheia de amor. Peça aos seus Anjos para que ajudem a fortalecê-lo, enquanto estiver lá e acredite em si mesmo e em sua força para superar tudo isto. Você não está sozinho e é apoiado, ainda que se sinta como se estivesse flutuando sozinho em um imenso oceano.

Há alguém em sua vida que quer ajudá-lo e apoiá-lo, assim abra o seu coração e o deixe entrar. Pense em quem poderia ser e inicie o contato. Se não tiver certeza, então peça aos anjos para alinhar a assistência dele e eles irão trabalhar em seu interesse. A chave é confiar e acreditar. Saiba que você é digno de criar uma vida feliz, segura, amorosa e equilibrada para si mesmo e para os outros. Busque a alegria e a harmonia em tudo o que faz e continue a dar o próximo passo que o levará a um caminho melhor.

Afirmação: “Estou seguro e protegido da energia menos elevada e estou cercado de pessoas, lugares e coisas positivas e que me dão apoio. Estou aberto para receber.”

Você é ternamente amado e apoiado.

Os Anjos

Permita que haja a paz em seu coração

Ame incondicionalmente

♥♥♥

Tradução: Regina Drumond 

Um novo olhar ..

"Acostuma-te a ver e a sentir devidamente todas estas coisas!....

E jamais te enfraqueças, porque Deus encontra-se em toda a parte e, ao invés de te desesperares, escuta a Natureza, a segredar-te sem palavras: Deus está contigo."

- Emmanuel

 em "Viajor", livro psicografado 

por Francisco Cândido Xavier

Somente os fortes ..

O que revela a nossa força não é sermos 

imbatíveis,incansáveis, invulneráveis.

É a coragem de avançar, ainda que com medo.

É a vontade de viver, mesmo que já tenhamos

morrido um pouco ou muito, aqui e ali, pelo caminho.

É a intenção de não desistirmos de nós mesmos,

por maior que às vezes seja a tentação.

São os gestos de gentileza e ternura

que somente os fortes conseguem ter.

- Ana Jácomo 

21 de Setembro - Dia da Árvore ..

 

Pensamentos sobre a Árvore:

“As árvores são poemas que a terra escreve sobre o firmamento. Derrubamo-las e transformamo-las em papel para registrar nosso vazio.” Khalil Gibran

“Se você não puder ser um pinheiro no topo da colina, seja um arbusto no vale, mas seja o melhor arbusto à margem do regato.” Douglas Malloch

“Quando uma árvore é cortada ela renasce em outro lugar. Quando eu morrer quero ir para esse lugar, onde as árvores vivem em paz.”
Tom Jobim

“As tempestades fazem os carvalhos aprofundarem suas raízes.” George Herbert

“A árvore quando está sendo cortada, observa com tristeza que o cabo do machado é de madeira.”Provérbio árabe

“O verdadeiro significado da vida é plantar árvores, sob cujas sombras você não espera sentar.”

“Conhece-se a árvore pelos frutos, não pelas flores ou pelos galhos.” Clemente de Alexandria

“Por que você se assusta? O que acontece para a árvore, acontece também para o homem. Quanto mais deseja elevar-se para as alturas e para a luz, mais vigorosamente enterra suas raízes para baixo, para o horrendo e profundo: para o mal.” Friedrich Nietzsche

“O real sentido da vida é plantar árvores, debaixo de cujas sombras talvez você nunca se sentará.” Nelson Henderson

“Onde as madeiras de lei/ Se a lei deixou derrubá-las?” Carlos Drummond de Andrade

“Transformai uma árvore em lenha que ela arderá; mas, a partir de então, não dará mais flores nem frutos.” Tagore

“Quando a última árvore tiver caído,
quando o último rio tiver secado,
quando o último peixe for pescado,
vocês vão entender que dinheiro não se come.”
Greenpeace

Intensidade ..

“Não sinto nada mais ou menos, ou eu gosto ou não gosto. Não sei sentir em doses homeopáticas. Preciso e gosto de intensidade, mesmo que ela seja ilusória e se não for assim, prefiro que não seja. Não me apetece viver histórias medíocres, paixões não correspondidas e pessoas água com açúcar. Não sei brincar e ser café com leite. Só quero na minha vida gente que transpire adrenalina de alguma forma, que tenha coragem suficiente pra me dizer o que sente antes, durante e depois ou que invente boas estórias caso não possa vivê-las. Porque eu acho sempre muitas coisas - porque tenho uma mente fértil e delirante - e porque posso achar errado - e ter que me desculpar - e detesto pedir desculpas embora o faça sem dificuldade se me provarem que eu estraguei tudo achando o que não devia. Quero grandes histórias e estórias; quero o amor e o ódio; quero o mais, o demais ou o nada. Não me importa o que é de verdade ou o que é mentira, mas tem que me convencer, extrair o máximo do meu prazer e me fazer crêr que é para sempre quando eu digo convicto que " nada é para sempre."

- Gabriel Garcia Marquez

O Tempo da Delicadeza ..

   “Tudo tem o seu tempo determinado e há tempo para todo propósito debaixo do céu…” diz o texto sagrado. O amor também tem os seus tempos e ele muda como mudam as estações.
Nos países frios a primavera é o tempo da pressa. Os bulbos que por meses haviam hibernado sob o gelo, repentinamente despertam do seu sono, rompem da noite para o dia a camada de neve que os cobria e exibem sem o menor pudor os seus órgãos sexuais coloridos e perfumados, suas flores…
“Que lindas…”, dizemos. Ignoramos que aquela é uma beleza apressada. A primavera é curta. Outro inverno virá. É preciso espalhar o sêmen com urgência para garantir a continuidade da vida Por isso se exibem assim em sua nudez colorida e perfumada, para atrair os parceiros do amor.
Se as plantas pensassem elas teriam os mesmos pensamentos que têm os jovens quando neles desperta o sexo no seu furor para realizar-se. É só isso que importa: o coito. Passado o êxtase, vai-se o interesse, fuma-se um cigarro, vira-se para o outro lado… Tomas, o amante de A insustentável leveza do ser nunca permitia que uma mulher dormisse na sua cama. Ele se livrava delas depois de realizado o ato. É um sexo potente e feio.
O verão é o tempo quando a fúria reprodutiva se esgotou. Tempo maduro, tempo do trabalho, dos filhos, das rotinas domésticas. Os mesmos olhos que se excitavam ao contemplar o corpo nu da mulher amada já não se excitam. Já não sorriem e nem têm palavras poéticas a dizer sobre ele. Há uma rotina sexual a ser cumprida. Vai-se o encantamento, os olhos e as mãos se cansam da mesmice, e começam a procurar outros corpos e vem a saudade da juventude que já passou. Cumprido o ato vem o silêncio.

 O outono é a estação de uma nova descoberta. Não há urgência. Nenhuma obrigação. A natureza está tranqüila. Na adolescência qualquer mulher servia, porque o sexo era comandado pelas pressões vulcânicas dos hormônios e pelos genitais. Agora o que excita é o rosto da pessoa amada. O sexo deixa de ser movido pela bioquímica que circula no sangue e passa a ser movido pela beleza. O amor se torna uma experiência estética. E o que os amantes outonais mais desejam não são os fogos de artifício do orgasmo mas aquela voz que diz: “Como é bom que você existe…”
O outono é o tempo da tranqüilidade. É bom estar juntos de mãos dadas sem fazer nada. É bom acariciar o cabelo da amada… Essa é a grande queixa das mulheres: que para os homens a intimidade é sempre preparatória de uma transa. Talvez porque se sintam obrigados a provar que ainda são homens. O que as mulheres desejam não é prazer; é felicidade. O outono é o tempo do amor feliz.
O Chico escreveu sobre esse tempo e lhe deu o nome de “tempo da delicadeza”.“Preciso não dormir até se consumar o tempo da gente…” Sim, preciso não dormir, é preciso não morrer, porque há muito amor ainda não realizado. Vem-lhe então a memória do amor que, por descuido, não se realizou, e vai em busca da sua recuperação: “Pretendo descobrir no último momento um tempo que refaz o que desfez…”
Esse verso me comove de maneira especial. Pensando no meu desajeito, na minha desatenção, vou me lembrando das coisas que derrubei, das palavras que não ouvi, das flores que pisei. E dá uma vontade de fazer o tempo voltar pra poder “refazer o que foi desfeito, pra recolher todo sentimento e colocá-lo no corpo outra vez…”
Aí ele vai mansamente dizendo as palavras que o amor deve saber dizer, palavras que só existem no “tempo da delicadeza.”
“Prometo te querer até o amor cair doente, doente…”

Por isso, por causa desse tempo misterioso, é preciso amar cuidadosamente com o olhar, com os ouvidos, com a mão que tateia para não ferir… enquanto há tempo.

Texto : Rubem Alves