Respirar : O Mantra mais profundo ..

“Inspire e deixe que o inspirar reflita-se no seu ser. Expire e deixe que o expirar reflita-se no seu ser. Sentirá um tremendo silêncio descendo sobre você. Este é o mais profundo mantra jamais inventado: ver o ar entrando e saindo, inspirando e expirando. Você respira aqui e agora. Não é algo que possa fazer ontem ou amanhã; você tem de respirar neste momento. Mas você pode pensar sobre ontem e sobre amanhã. Assim, o corpo fica no presente e a mente fica pulando entre o passado e o futuro; há uma divisão entre o corpo e a mente. O corpo está no presente e a mente nunca está; eles nunca se encontram. Por causa dessa divisão é que a ansiedade, a tensão e a angústia surgem. As pessoas são tensas por causa das preocupações.  A mente tem que ser trazida para o presente porque não existe nenhum outro tempo.”

Osho, do “O Livro Orange”