A voz e a Saúde da alma ..

A voz humana está carregada de vibrações

Esforça-te por evitar os gritos intempestivos e inoportunos.

Uma exclamação tonitruante equivale a uma pedrada mental.

Se alguém te dirige a palavra em tom muito alto,

faze-lhe o obséquio de responder em tom mais baixo.

Os nervos dos outros são iguais aos teus:

Desequilibram-se facilmente.

Discussão sem proveito é desperdício de forças.

Não te digas sofrendo esgotamento e fadiga para

poder lançar frases tempestuosas e ofensivas;

Aqueles que se encontram realmente cansados

procuram repouso e silêncio.

Se te sentes à beira da irritação

estás doente e o doente exige remédio.

Barulho verbal apenas complica.

Pensa nisso: a tua voz é o teu retrato sonoro.
- Francisco Xavier