"O ar que você respira é natureza,
como também é natureza o próprio ato de respirar.
Preste atenção em sua respiração
e perceba que não é você que a controla.
É a respiração da natureza.
Se você precisasse lembrar de respirar,
morreria logo.
E se tentasse parar de respirar,
a natureza se encarregaria de manter a respiração.
Ao sentir a respiração e ao aprender a prestar atenção nela,
você se conecta à natureza da forma mais íntima e poderosa.
É um ato extremamente curativo e reabastecedor.
Ele promove uma mudança,
passando do mundo conceitual do pensamento
para o mundo interior da consciência livre de condicionamentos."
Eckhart Tolle
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